Nieoczekiwana moc kąpieli leśnych: Sekretny szlak natury do dobrostanu
Kąpiel leśna (shinrin-yoku) to uważna praktyka zakorzeniona w japońskiej tradycji, polegająca na zanurzeniu się w widokach, dźwiękach i zapachach lasu. Oferuje korzyści zdrowia psychicznego, takie jak redukcja stresu, poprawa nastroju…